为什么孕期一直屎多,我和娃一直是千呼万唤「屎」不出来

网上有很多关于为什么孕期一直屎多,我和娃一直是千呼万唤「屎」不出来的知识，也有很多人为大家解答关于为什么孕期一直屎多的问题，看百科为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

本文目录一览：

1、为什么孕期一直屎多

为什么孕期一直屎多

从怀孕开始，很多妈妈就会面临一个非常棘手的问题——便秘！

哎哟，这叫一个痛苦啊！

什么，你说男人也会便秘？

呵呵，男人的便秘那只是一时的事情；女人便秘，那可不是一天两天。要是运气不好，很可能会从孕期一直持续到产后！那可真是千呼万唤「屎」不出来啊！

甚至，在自己的便秘好转之后，你还得迎来自己家宝宝的便秘！

今天，就让我们一起来聊聊，怎么才能做到不费力气「屎」出来！

1.为什么会便秘

对于孕妇来说，之所以会出现便秘，无外乎以下三种原因：

妊娠期，逐渐增大的子宫会压迫肠管，使得肠管蠕动性减弱；而且还会使得胃向上移位、肠段向两侧及上方移位，盲肠及阑尾向外上方移位，妨碍肠内容物运动；怀孕期间，由于孕激素增多，而胃肠道受到孕激素的影响，平滑肌张力会降低，蠕动减弱，粪便中水分被充分吸收，造成了大便干结；妊娠期，胃酸的分泌会相应减少，胃肠蠕动也会减弱，容易导致腹胀、便秘。

那么，为什么产后也会便秘呢？别急，看下面：

在产褥期，身体的各项机能都在恢复，胃肠道也不例外。此期，产妇的胃肠功能较弱，肠蠕动也慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。在产后，很多女性会出现盆底及功能障碍的情况，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。当然，还有很多妈妈在产后一味地大鱼大肉补充营养，蔬菜、水果的摄入量却相应地减少。此时，不合理的饮食结构，也会导致便秘。

明白了，可是为什么宝宝也会便秘呢？

真是没完没了，算了，咱也一起分析一下吧：

食物成分不适宜：这种情况多见于人工喂养的宝宝。主要是因为奶粉中含大量的酪蛋白，导致粪便中不能溶解的钙皂致粪便增多，从而出现便秘。长期饮食不足：婴幼儿时期，宝宝的新陈代谢很快，对食物的需求一直都在快速增加。如果宝宝长期饮食不足，经过消化与吸收后，肠道中的余渣就会所剩无几少，也就会出现便秘（攒肚子）。肠功能问题：婴幼儿时期，由于生活和排便不规律，排便反射很可能无法在短时间内形成，这也是导致便秘常见的原因之一。2.便秘了，这些方式不可取

这里，我们要批评两种民间治疗便秘的方式——食疗和偏方。

在食疗领域，最著名的可能就是香蕉了！

可是，萌医生很想告诉大家「真的不是，吃什么就能补什么的！」你不能因为香蕉长得像便便，就觉得吃了香蕉能拉出便便啊！

而且，你可能不知道，香蕉里面富含鞣酸这个东西哦！这玩意，要是吃多了，还有可能导致胃肠蠕动减弱，反而加重便秘哦！

在民间偏方中，最要批判的就是番泻叶和芦荟了！

番泻叶和芦荟，都属于刺激性泻药！听名字，就会知道这两种药物的刺激性很强！

事实也的确如此。一方面，在孕期，食用刺激性泻药有可能引起宫缩，导致流产；另一方面，刺激性泻药还会导致结肠黑变病、以及使用过量时会出现严重腹泻。

所以，不论是孕期、产后还是宝宝，都不应该使用！

3.便秘了，正确方法看这里

膳食纤维

膳食纤维能按摩肠壁，帮助增加肠胃蠕动，而且在小肠里不会被消化掉，它们抵达大肠后会四处敲门（肠壁）拜访，通知各位：「爷来了，放爷出去」。

不过呢，关于膳食纤维，我还想多说两句：非水溶性的膳食纤维虽然可以让肠子蠕动得风生水起，但是也容易引发肚子疼；水溶性的膳食纤维虽然没法提供十足动力，但是可以帮助食物消化得更好，让便便更柔软。

那么去哪里找比例适中的膳食纤维呢？

大自然的设计往往就是最精妙和周到的：果蔬的外皮通常都含大量的非水溶性纤维，而果肉却含有丰富的水溶性纤维。

多喝水

如果便便已经够柔软了，喝再多的水便便也不会变得更软；但是便便已经很硬，还不多喝水，那就会变得更硬！因为大肠会从便便中抽取水分来补充给身体。

对宝宝来说，如果到了6月龄以上，也是可以适当多喝点水的哦！

多运动

在孕期和哺乳期，大多数女性的运动量都会比怀孕前明显减少。而这样一来，也会导致胃肠道蠕动减弱，从而出现便秘。

所以，在孕期，不管什么时候，你仍然要坚持每天走上那么一会；在产后，如果你身体恢复的差不多了，就赶紧开始运动吧！

而对于婴幼儿来说，因为主动运动的可能性不大。此时，爸爸妈妈也可以用按摩腹部的方式来帮助宝宝增强肠蠕动哦！

蹲式秋千

这个做起来很简单：首先坐在马桶上，上身最大程度地往前弯曲（尽量去够大腿），然后抬起上身重新回到90度的坐姿（如下图）

这样重复几次应该就有感觉了。友情提示，上厕所时请记得关门，否则吓着别人就不好了。

4.这些药物可以用

除了非药物治疗，其实，在便秘的时候，也有一些药物是相对安全，并且可以在孕期使用的。

比如，最常用的高渗性泻药！

高渗性泻药里含有某些特定的盐类、糖类或者其他的小分子链，它们不会被吸收，可以直抵大肠。而体内的水分会因为它们的渗透钻进肠腔，便便因此而变得湿润柔软。

市面上有各种种类的高渗性泻药，你可以按喜好、需求选择盐类、糖类或者其他小分子类的“吸水剂”。

在这类泻药中，用的最广的就是乳果糖了，而且它除了能吸水外，还能滋养肠道菌群哦（相当于益生元的作用）；而被滋养的肠道菌群又可以通过生产一些软化剂或者刺激肠壁运动来起到辅助作用。

而且，乳果糖由乳糖而来，比如高温加热牛奶，乳糖就会转变成乳果糖。所以，不管是孕期、哺乳期还是宝宝，使用起来都很安全哦！

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以上就是关于为什么孕期一直屎多,我和娃一直是千呼万唤「屎」不出来的知识，后面我们会继续为大家整理关于为什么孕期一直屎多的知识，希望能够帮助到大家！