为什么孕期越来越瘦了呢,为什么有的女性生了孩子能秒瘦

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本文目录一览：

1、为什么孕期越来越瘦了呢

为什么孕期越来越瘦了呢

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导读：突然发现，被众人关注的明星活得其实挺累的，任何言行举止、穿衣打扮都要被众人评价。衣服搭配得不好看，会被人吐槽没品位；说话直率，会被人吐槽没情商；自拍不用美颜，会被人吐槽长得丑；如果身材变胖了，更是会被嘲不懂得管理身材。在一些人眼里，明星就应该是完美的。

这不，前段时间，网友曝光了生完孩子三个月后的赵丽颖的一组照片。照片中的赵丽颖尽管包得严严实实的，但还是有网友看出了她的身材并没有恢复纤细，一些键盘侠们更是在评论中嘲笑赵丽颖产后身材臃肿，这不禁令我汗颜，这简直就是对产妇的不理解和不尊重！难道女人生完孩子就该秒瘦？答案是：不！

我们先来了解一下，女人生完孩子为什么会变胖。

一般情况下，女性在怀孕期间，体重会增加10-15kg。由于怀孕的女性要给肚子里的宝宝提供营养，所以需要吃上比较多补品，加上怀孕期间孕妇不能做剧烈运动，所吸收的营养就会不断堆积，成为脂肪。同时，女性怀孕之后，腹壁会被撑大，即使生了孩子，腹部上的肉还是会变得比较松弛，一时半会是很难恢复的。特别是要母乳喂养孩子的女性，即使生了孩子，还是要不断地补充营养才能给孩子提供优质的乳汁，而在补充营养时很容易营养过剩，而且坐月子时也是不建议做强烈运动的。一来二去，很多女性生完孩子还是会比未生孩子时胖许多。

为什么有的女性生了孩子能秒瘦？

1、体质问题

有的人的体质本来就是不容易胖的，可能是她的吸收能力不好，也可能是她的体质本来就不会吸收多余的营养，加上生孩子会造成女性身体上的一些耗损，所以她们生完孩子之后很快就能恢复纤瘦的身材。

2、产后塑身

一些有条件的女性，生完孩子后就开始制定完整的塑身计划，也是能够瘦下来的。

3、带孩子太累

有的女性生完孩子后需要自己一个人带孩子，每天照顾孩子，自己吃不好，睡不好，自然就累到瘦了。

产后该如何恢复身材呢？

1、母乳喂养

母乳喂养会消耗人体的大量脂肪，在脂肪的消耗过程中，能够在一定程度上起到减肥的效果，帮助女性产后恢复身材。但是，一些乳汁营养不够的女性，母乳喂养时需要补充营养，很容易会营养过剩，导致肥胖。

2、运动

产后的女性虽然不能做剧烈运动，但一些较温和的运动还是可以做的。比如：产后瑜伽、健身操等。如果想要恢复身材，运动一两周就想成功，那是不太可能的，一定要坚持运动，才能有明显的效果。

3、合理饮食

产后的女性的饮食一定要非常注意，不要吃过多含油量高的食物，多吃一些富含纤维的、高蛋白但是低脂肪的食物，这也是能够帮助产妇恢复身材的办法。

4、保持正常心态

很多研究表明，减肥会受到我们的潜意识的影响，也就是我们的心态，所以，如果想要减肥成功，一定要保持正确的心态，才有助于产后恢复身材。

重要提示：女性生完孩子之后身材走样是很正常的现象，而且一般不可能做到秒瘦，希望各位都能够给予产妇尊重与理解，不要恶语相向。而生完孩子的各位伟大的女性，只要能够坚持，产后恢复身材还是很有可能的。生孩子不是一件容易的事情，希望各位女性都能够在生孩子前做好充分的心理准备，迎接新生命的到来。

今日话题：你们生完孩子后胖了多少呢？

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