为什么孕期吃水果后会头晕,孕期准妈妈为什么经常头晕

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本文目录一览：

1、为什么孕期吃水果后会头晕

2、孕妇一吃水果就想吐

3、孕期头晕现象

为什么孕期吃水果后会头晕

头晕是准妈妈孕早期可能出现的症状，轻者头重脚轻，走路不稳；重者眼前发黑，突然晕倒。准妈妈为什么会头晕？应该怎么办？专家带你分析和了解一下主要引起头晕的原因：

原因一：早孕反应所致

孕早期，由于人体绒毛膜促性腺激素（HCG）水平升高，准妈妈会出现不同程度的生理变化，还会出现多种多样的症状，除常见的恶心、呕吐、嗜睡、乏力以外，也会头晕。

解决方法：通过多多休息、听听音乐、转移注意力等方式缓解。这种原因引起的头晕会随着早孕反应消失而消失。

原因二：贫血因素

怀孕后，为满足胎儿的生长需要，准妈妈的血容量会逐渐增加，血液相对稀释。如果准妈妈不注意铁的摄入，就容易发生贫血，出现头晕。这是脑供血不足，脑缺氧造成的常见症状。

解决方法：准妈妈在注意补充蛋白质类食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类等的同时，还要注意补充含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜、红枣、红小豆等，对纠正贫血有好处。

原因三：低血糖引起头晕

胎儿在妈妈体内以惊人的速度发育，不断从妈妈那里获取各种营养。如果准妈妈饮食不规律，饥一顿饱一顿，就会出现饥饿性低血糖，发生头晕，甚至晕厥。

解决方法：准妈妈要注意少吃多餐，每餐中间加上些小食品，如：奶类、豆腐脑、鸡蛋、坚果等，补充足够的营养和能量。

原因四：颈椎病

准妈妈得了颈椎病，轻者伴有头晕，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕、摔倒，这是由于准妈妈椎动脉供血不足所致。

解决方法：准妈妈不要一下就断定自己是颈椎病，应该到医院请医生诊断是否为颈椎病引起的头晕，还是其他原因，以免延误治疗。

原因五：缺氧了

怀孕后，准妈妈对缺氧是十分敏感的。当准妈妈处在低氧的环境时，会感觉头晕，喘不上来气。

解决方法：不建议准妈妈到人多、空气不流通的场所，如KTV包间、电影院、大型音乐会厅、超市等地方。

准妈妈头晕的注意事项

1、头晕时要多休息，可将腿部微微抬高，这样会让你更舒服；

2、不要长时间保持同一个姿势，躺着或坐着起身时动作要放慢；

3、常吃富含维生素C的蔬菜和水果，比如茄子、西红柿、草莓、苹果、葡萄等，以促进铁的吸收；

频繁头晕应该到医院检查

大多数情况下，准妈妈偶尔出现一过头晕，不必马上到医院检查，可以在家自行观察身体情况；但如果头晕的频率很高而且越来越严重，就需要去医院检查，以免造成不良的影响。

孕妇一吃水果就想吐

孕妇是特殊的群体，需要受到格外的保护，孕育着下一代的重任，孕妇在行动、饮食等各方面也都需要格外注意，特别是饮食上有很多食物要忌口，在怀孕过程中最好营养搭配得当，下面我们来了解一下孕妇吃水果吐怎么回事。孕妇吃水果吐怎么回事1、孕早期时，准妈妈因体内激素水平的变化会出现泛酸、恶心、呕吐等妊娠反应，可能出现吃什么吐什么的情况，那么吃水果也可能会吐了。这是孕期正常现象，准妈妈不用太过担心，平时多喝水、多吃清淡易消化的食物，并且奉行少吃多餐的进食原则，对缓解孕吐有一定的作用。2、水果的刺激性。水果本身是比较酸的，食用后会刺激胃酸分泌，可能导致胃酸从胃逆流到食管，从而出现孕妇呕吐的现象，这多出现在空腹吃水果时。孕妇吃苹果的注意事项1、孕妇不宜空腹吃苹果，以免引起胃部不适。建议最好是在饭后一小时食用，还能促进消化。2、吃苹果时不能吃苹果核，因为它含有少量的有害物质-氢氰酸，长期大量积累可能会出现头晕、头痛、呼吸加快，甚至是昏迷等症状。3、苹果不能和胡萝卜、海鲜等共同食用。4、苹果在食用之前一定要清洗干净，因为其表皮涂有蜡。建议先用温热水浸泡，然后再用粗盐擦洗。孕吐是比较常见的反应，不过有些孕妇吐的比较厉害，吃什么吐什么，整个人没有精神，在孕吐阶段饮食非常重要，最好不要吃刺激性强，有味道的食物，否则会加重孕期的孕吐，可以尝试多种食物，选择能减少孕吐的食物来吃。

孕期头晕现象

你好，这种情况需要您重视。你这种情况有可能是比较严重的贫血，建议明天就到医院检查一下孕妇血常规看看是否是严重贫血导致的。如果是就需要吃叶酸片来调理的。 头晕是孕期常见的症状。轻者头重脚轻，走路不稳；重者眼前发黑，突然晕厥。孕期头晕常由多种疾病引起。 血压偏低 大脑缺血 这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，一般比平时低1.33－2.67千帕，这属于生理性。原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。这种一时性的脑供血不足，随着心率加快，心搏出量的增加，将会逐渐改善，头晕也会逐渐消失，一般至孕7个月时。注意自我保护；以免跌伤；一旦头晕发作，应立即坐下，或平卧，以阻止头晕加剧；避免久站，以预防发作。 进食过少 血糖偏低 这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间由于妊娠反应――呕吐，所以吃得少。进食少，使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。血糖低，细胞能量即减少，从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。因此这类孕妇早餐要吃得多些，质量也要好些，如牛奶、鸡蛋等。同时呆随身带些奶糖，一旦头晕发作时，马上吃糖，可使头晕得以缓解，也起到治疗作用。 体位不妥 压迫血管 这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作，而在侧卧或站立时不会发作。该类孕妇的头晕属于仰卧综合症。妊娠的晚期由于子宫增大，仰卧或躺卧坐时，沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能返回心脏；回心血量锐减，心搏出量减少，导致了心脑血供减少，引起头晕、胸闷等不适。只要避免仰卧或半躺坐位，即可防止头晕发生。如一旦发生，应马上侧卧。 孕妇发生贫血，也是引起孕妇头晕的常见原因。平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应紧急补铁，孕妇也时有头晕、头痛症状。若病情进一步发展为先兆子痫时，可引起抽搐、昏迷，危及孕妇和胎儿生命。这是孕期最严重的并发症，应及早诊治。 希望我的回答对您有点帮助，要注意休息,别累着!

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