女生阴道为什么会松弛,让女性感觉像开败的花朵

网上有很多关于女生阴道为什么会松弛,让女性感觉像开败的花朵的知识，也有很多人为大家解答关于女生阴道为什么会松弛的问题，看百科为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

本文目录一览：

1、女生阴道为什么会松弛

2、女人下面松弛什么原因？女人下面松弛吃什么好？

女生阴道为什么会松弛

大家好，我是周博士，谢谢大家关注我的头条号“生殖整形MD周”！今天我们来聊聊关于阴道松弛的那些事儿！阴道松弛是临床上妇科的常见情况之一，多发生在阴道分娩后的女性。由于阴道周围结缔组织及盆底肌改变，主要表现为阴道口和阴道壁松弛。阴道松弛的发生发展主要与阴道分娩和年龄增长有关。阴道松弛普遍影响到夫妻生活的满意度，且一些女性还伴有压力性尿失禁，在大笑、打喷嚏、运动时出现尴尬的漏尿现象。阴道松弛除了带来的不适和尴尬的身体症状外，还对女性的心理蒙上一层“羞耻感”和失落感，致使许多女性因为羞于启齿或认识不足，十几二十年后才去就医，严重影响了生活质量。不少唯美的文字都以花来形容女性，而阴道松弛症的出现让许多女性觉得自己是开败的花朵，顿时觉得青春不再，整个人从心理上就老了许多。

那如何改善阴道松弛呢？

1、走T型台步。不少人都觉得走T型台步是模特的专利，但大多数普通人却不知道猫步不仅是塑身的好方法，还有增强夫妻生活的能力。我们俗称的“走猫步”特点是双脚脚掌呈“1”字，在一条直线，走起路来会形成一定幅度的扭胯，对女性私处会起到挤压和按摩的作用。随着年龄增长，身体呈现衰老态势，女性私处也不例外。40岁后女性的阴道肌肉变得松弛，缺乏弹性，经常走T型台步可以使私处肌肉保持张力。

2、慢跑和步行。人体共有近500块肌肉，约2/3集中在下半身，肌肉的活力会随着年龄增长日渐衰退。所以锻炼时要把重点放在下半身，慢跑和步行不乏是行之有效的选择。注意在运动时配合深呼吸这样能达到更好的效果。因为呼吸也会牵动肌肉，对于改善肌肉松弛也良好的作用。

3、凯格尔运动。凯格尔运动是由1948年的美国医生“阿诺·凯格尔”提出，他发现通过有意识的收缩放松尿道肛门附近的肌肉可以较为有效的缓解产后女性的尿失禁问题。正确进行凯格尔锻炼可以使封闭骨盆底的盆底肌肉群的弹性增强。盆底肌群就像一张吊网，将尿道、阴道、膀胱、子宫等脏器紧紧网起吊住，维持在正常位置来行使其功能。但一旦这张网弹性变差，脏器的位置将发生改变，功能亦受到影响。凯格尔训练前要尝试找到盆底肌的位置，在小便过程中尝试夹断尿流，感受到收紧的那块肌肉就是盆底肌。之后缓慢或快速收紧私处及肛门处的肌肉，每天坚持锻炼，持之以恒将会看到效果。

4、激光治疗。激光治疗可使二氧化碳激光作用于阴道粘膜层，刺激胶原纤维增生，使受损的胶原纤维和弹性纤维重塑，从而增厚阴道壁，达到阴道收紧的效果。但据临床观察来看，激光治疗阴道紧缩的效果因人而异。然而对于大多数患者而言，手术是较好的治疗方法。临床上我也遇到过许多患者激光治疗没有效果，但是通过手术治疗达到了阴道紧致的目的，极大的提高了生活质量。

5、手术治疗。阴道紧致手术根据阴道筋膜的关闭缝合方式等大致可归为四种术式，即传统或改良的阴道后壁修复法、阴道后壁埋线紧缩法、3D生物束带阴道紧缩法、两种及以上术式联合整复法。其中3D生物束带阴道紧缩法在临床上的应用效果备受认可。3D生物束带阴道紧缩法以条形脱细胞异体真皮材料，用埋没导引穿刺，在阴道的矢状面、冠状面、横断面三个平面修复以会阴体为中心的盆底肌肉、肌腱、阴道壁筋膜组织。可修复松弛受损的提肛肌，加固盆底的支持力量，使私处肌肤变得紧致。

在这里也要提醒大家，以上的运动措施如果坚持一段时间没有效果，必要时一定要到医院进行检查并采取手术治疗。让我们从私处护理开始重返青春吧！如果你有相关问题需要咨询，不妨私信于我，我会为大家详细解答！

女人下面松弛什么原因？女人下面松弛吃什么好？

女人生完孩子到了一定年纪下面都会变得松弛干燥，或者还有一些别的原因导致不再紧致。那么，如果下面松弛了要怎么办呢？女人下面松弛吃什么好？

女人下面松弛什么原因

1、生孩子 很多女性阴道之所以会变得很松，其实还是生孩子造成的。无论是剖腹还是自然分娩，对于女性来说其实都是阴道保健的大敌。因为怀孕其实就是对于盆腔的损害。而这种损伤是谁都无法真正能够避免的。并且随着怀孕程度的加深，胎儿给女性盆腔的压力会越来越大。 因为在怀玉的时候女性会自动让阴道松弛下来。而在生产的时候子宫会被扩张到原来的4倍多。而且因为时间过长，导致最后阴道的肌肉无法缩回，这也是导致阴道松弛的重要因素。 2、年龄问题 随着女性的年龄逐渐变大，导致了雌激素变少，这就让阴道自然松弛的现象在女人50岁后会马上出现。 3、房事过多 有的研究指出，如果男女双方在性事上过度频繁的话，那么会让阴道弹性逐渐失去，很容易造成阴道肌肉纤维的拉上，最后让阴道肌肉壁断裂，无法缩回。 女性阴道是否松弛其实不是个小问题，不仅关系到夫妻关系问题，更重要的是它是女性健康的一种体现，为了健康着想，要对阴道对呵护才行。

阴道松弛的女性忌吃

1、忌辛辣食品：辛辣食品(辣椒、姜、葱、蒜等)多食易生燥热，使内脏热毒蕴结，出现牙龈肿痛，口舌生疮，小便短赤，肛门灼热，前后阴痒痛等症状，从而使阴道问题症状加重。

2、忌甜腻食物：油腻食物如猪油、肥猪肉、奶油、牛油、羊油等，高糖食物如巧克力、糖果、甜点心、奶油蛋糕等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，并影响治疗效果。

3、忌烟酒吸烟：能使阴道炎加重，这是由于烟草中的尼古丁可使动脉血与氧的结合力减弱，酒能助长湿热，故应当禁忌，同样，含酒饮食如酒酿、药酒等均不宜饮用。

4、忌海鲜发物腥膻之品：如桂鱼、黄鱼、带鱼、黑鱼、虾、蟹等水产品可助长湿热，食后能使外阴瘙痒加重，不利于炎症的消退，故应忌食。

阴道松弛的女性宜吃

1、平时要多吃蔬菜和水果，例如：瘦肉、鸡肉、鸡蛋、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、鹌鹑蛋、鲫鱼、芹菜、菠菜、黄瓜、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋等。

2、多食含有丰富乳杆菌的酸奶，、大豆低聚糖等。

3、可食肉桂和蒜汁：使用这两种食物作调料，能对抗感染有作用。

4、多食复合碳水化合物的食物：如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢，不可能促进酵母菌的成长。

女人一定要多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。而这几种食品的最佳烹饪方法就是在清水中加入花椒、大料、盐等调料后，煮熟即可，这样食用营养最全，效果最佳。

土豆白菜汤

材料：土豆两个，手撕大白菜叶子一盘，大葱一段

做法：1、土豆削皮，切成小拇指粗细的土豆条，冲洗沥干备用; 2、取白菜头，手撕成片，大葱切丝备用; 3、起油锅，油热后，下入葱丝小火煸炒至微黄，捡出葱干; 4、下入土豆条中火煸炒至土豆变色变软; 5、添加没过的热水，大火烧开，转小火炖煮至汤浓; 6、下入白菜叶子，继续炖煮至白菜和土豆软烂; 7、调入适量盐和味精，出锅即可。

小诀窍：1、白菜取头部，味道鲜甜; 2、切好的土豆洗去表面的淀粉，这样炒制的过程不容易粘锅; 3、小火充分煸出葱香，但切忌不要糊掉; 4、土豆入锅后，不要马上加水，把土豆在葱油中充分煸出香味后，再添加热水，汤的味道更鲜更浓; 5、白菜入锅，烧开后，不要马上关火，小火再炖个三五分钟，让白菜的鲜甜味道充分融入汤中; 6、起锅时可以根据个人喜好撒一点葱花或香菜; 7、这道素汤突出的是白菜和土豆结合的本纯鲜美的味道，个人感觉除了盐和味精，真的无需添加其他任何调料了。

以上就是关于女生阴道为什么会松弛,让女性感觉像开败的花朵的知识，后面我们会继续为大家整理关于女生阴道为什么会松弛的知识，希望能够帮助到大家！