为什么大姨妈来了全身无力,为什么总感觉身体疲倦无力

网上有很多关于为什么大姨妈来了全身无力,为什么总感觉身体疲倦无力的知识，也有很多人为大家解答关于为什么大姨妈来了全身无力的问题，看百科为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

本文目录一览：

1、为什么大姨妈来了全身无力

2、女生来姨妈到底刻怎么哄开心

为什么大姨妈来了全身无力

忙碌的生活里

“好累啊”已经成为常态

一般来说，身体疲乏时

好好睡一觉就可恢复精力

但如果第二天起床后仍疲惫不堪

并且这种情况持续较长时间

那就要注意了

真相可能不止“累”

小恩就是其中一位

她每天总是疲倦无力

而且还经常头晕

脸色也较为苍白

直到公司体检

才发现原来是身体『缺铁』了！

『缺铁性贫血』是一种最常见的贫血

全世界约有20亿IDA患者

我国占2亿

可发生于各年龄组

多见于儿童、孕妇、生育年龄的妇女及老年人

本期一起来了解

1

缺铁性贫血是什么？

缺铁性贫血是指体内用来合成血红蛋白的贮存铁缺乏，使血红蛋白合成量减少而引起的一种小细胞低色素性贫血。

该病常伴随头晕、全身疲倦无力、心悸、四肢冰冷、脸色苍白、运动耐受不良等症状，一定程度上会影响人的工作及学习生活，严重时甚至会危及胎儿生命、孕妇健康及儿童智力发展。

2

为什么会发生缺铁性贫血？

NO.1

铁的需求增加

a、需求增加：怀孕和哺乳。

b、失血增加：月经量大、献血。

NO.2

铁的摄取或吸收降低

吸收功能受损（胃酸缺乏、胃切除、腹泻、慢性肠炎）、膳食摄入量不足。

3

缺铁为何会导致身体疲倦无力？

（图|vx公共图片库）

铁元素是人体运送氧和利用氧的核心物质。

人体中的大部分铁参与构成运送氧的血红蛋白，血红蛋白如同血液中运送氧和二氧化碳的小船，它在肺泡毛细血管中结合氧，运送到身体的各个组织，再把各个组织内的二氧化碳运往肺部呼出体外。

当铁元素缺乏加剧时，氧运输能力也会下降，就不能充分地把氧运送到大脑和全身，此时，身体会出现疲倦无力、脸色苍白等多种症状和不适。

4

如何防治缺铁导致的身体疲倦？

1、补充含铁元素丰富的食物

海带，紫菜，木耳，香菇，动物的肝、肉、血等。

2、补充铁剂

药物治疗一般以口服铁剂为主。治疗性铁剂分为无机铁和有机铁。其中，无机铁以硫酸亚铁为代表，是第1代铁剂，该类铁剂价格低廉，且相对安全，给药方便。

以硫酸亚铁盐类为基础的升级版复方硫酸亚铁颗粒，用于防治小儿缺铁性贫血，也可用于孕妇、哺乳期妇女和月经过多妇女的缺铁性贫血。

参考文献：

[1]谭敦民.《你的身体缺铁吗？》

女生来姨妈到底刻怎么哄开心

一、安抚女生的负面情绪大部分女生在生理期受到体内激素的影响，很容易产生大的情绪波动，可能这种情绪波动甚至连她自己都意识不到，这时候我们就需要时刻安抚女生的负面情绪。1、女生的抱怨和负能量当女生来大姨妈的时候，会向你倾诉生理期的疼痛，比如：“大姨妈怎么这么疼，为什么我要遭这罪，你们男的为什么这么潇洒”等等。总之就是不停地向你抱怨，释放负能量，这时候如果你这样安慰女生：过几天就会好了，坚持坚持你不要去想这件事情就好了，不要去想有多疼女生生理期期间心情和耐心都是极度糟糕的，你这样不疼不痒的安慰只会让女生觉得你是不在乎她的，甚至都不想理你了。正确的做法就是“哄”她。这里“哄”女生，不是简单的说几句好话而是在哄女生的过程中表达出自己的焦急和心疼，比如：宝宝，看到你这么难受，我真的好心疼啊，好想替你忍受这一切很疼吗？还难受吗？要不要紧？我一会就过去找你，你等着我2、女生开始无理取闹有的女生在生理期的时候，不喜欢倾诉而是无理由、无条件、随时随地各种作，会因为你的一句“哦”“好的”就认为你不爱她和你生气，也可能半夜睡不着让你给她讲故事哄她睡觉，甚至一些一些小事情毫无征兆地跟你大发脾气。这时候很多兄弟试图和妹子讲道理来说服对方，但是女生从来不是讲道理的生物，姨妈期的女生更是如此，她们在乎的是你对她的态度。所以在面对女生的这一系列操作时，一定要耐心听女生说，不要试图去争辩和解释。3、女生莫名冷漠女生来大姨妈的时候，常伴症状就是肚子疼。头晕、四肢无力、身体发凉等等，这也就导致很多女生在这期间忽然变得冷漠，不想说话，不回微信。很多兄弟在面对这种情况时，就开始慌了，开始维信轰炸，问女生为什么不理自己，到底怎么了，想方设法去逗对方开心，这样的做法只会事与愿违，让女生更加厌烦，还有觉得你婆婆妈妈。既然女生不想交流，那就别说话，别作声，默默陪着她，让她知道你在就好了。二、缓解姨妈期女生生理问题女生姨妈期间除了情绪安抚外，生理上的疼痛也是需要我们来安慰的，一般来说女生生理期疼痛的安慰方法有这些。1、尽量多地给予陪伴俗话说言多必失，在女生生理期说再多安慰的话，都有可能遭到女生的嫌弃，甚至有的兄弟只会让妹子吃药多喝热水，更是让女生觉得你是不够爱她的，所以不妨尽量多地给予陪伴。与其说喝点热水不如你去给她冲一杯冒着热气的红糖水放在她手边，然后把你热乎乎的大手放在她的小肚子上。女生说她冷你就给她买个暖宝宝贴在小腹女生说他肚子疼出现在她身边，默默陪伴她总之就是用行动代替言语，证明对女生的关爱和呵护。2、暖心惊喜小礼物女生在姨妈期间疼痛会让她们变得更加缺乏安全感，而你的及时出现以及事先准备好的暖心惊喜小礼物都会让她感动不已。暖宝宝和姨妈巾。送给女生最需要的东西，并且有勇气去买女性用品，都能让女生感受到你对她的真心，不要需要提前问清楚的是，她常用的品牌，棉面还是网面，然后日用夜用各来一包，都整上绝没错。红糖姜水。亲自为女生准备红糖姜水，比简单告诉女生说多喝热水，更能给予妹子更多的是温暖和心理上的满足。女生来大姨妈是很正常的心理现象，而且每个月都会有那么几天的，多了解一些应对方法总没错的。

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