大姨妈来了疼不疼为什么, 大姨妈来了

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本文目录一览：

1、大姨妈来了疼不疼为什么

2、大姨妈来了为什么会痛啊，怎么才可以不痛啊？

大姨妈来了疼不疼为什么

作为女人，

最讨厌的事情可能就是那几天了，

——大姨妈来了，好痛！

痛经

是妇科最常见的症状之一，是指经期前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重者直接影响生活质量。

痛经

分为原发性和继发性两类

原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经的90%以上。

继发性痛经是指盆腔器质性疾病引起的痛经，需要去医院进行专科治疗。

那么，

在排除继发性痛经以后，

如何缓解痛经的症状呢？

今天就和大家从中医角度来聊一聊。

1.为什么会痛经？

现代医学认为是子宫内膜分泌过量的前列腺素，这个过程导致子宫平滑肌强烈收缩，引起疼痛。中医认为，原因有2种。一是气血运行不通畅而引起的疼痛（不通），二是身体没有受到充分的营养滋润引起的疼痛（不荣）。

2.不通型痛经大体分几种？

不通型痛经大体分2种。肝郁气滞型和寒凝血瘀型。

3. 怎么通过自己的症状辨别肝郁气滞型和寒凝血瘀型，有哪些缓解的小妙招呢？

肝郁气滞型

月经前小腹坠胀，乳房胀痛，烦躁，脾气大，长痘痘，失眠，那你可能肝郁气滞啦！

小妙招：平时服用玫瑰花茶（具有活血止痛，行气解郁的功效），服用当归、川芎、柴胡、白芍、香附、益母草等中药。常用中成药—舒肝颗粒配益母草颗粒。

寒凝血瘀型

月经前小腹发凉，手脚发凉，脸色苍白，喜欢热饮，暖宝宝，来月经时有暗红色血块，血块下来疼痛减轻。—你可能受寒啦。

小妙招：平时注意保暖，用艾叶、肉桂、小茴香等煮水泡脚，可以多食用羊肉（温性）。常用中成药—艾附暖宫丸配益母草颗粒。

4.痛经痛的太厉害，实在忍受不了怎么办？

可以加上中药延胡索（活血理气止痛的功效），服用中成药—元胡止痛片，必要时去医院行专科检查排查盆腔器质性疾病。

5.不荣型痛经大体分几种？

不荣型痛经大体分2种：

1.气血不足型

2.肝肾亏虚型

6.怎么通过自己的症状辨别气血不足型和肝肾亏虚型，有哪些缓解的小妙招呢？

气血不足型

月经前小腹隐隐作痛，没有力气，不想说话，脸色苍白或发黄—你可能气血不足啦。小妙招—可以用大枣、桂圆肉煲汤或熬粥，也可以吃黄芪、阿胶等中药。

常用中成药——乌鸡白凤丸。

肝肾亏虚型

月经前或月经时腰酸腿疼，耳鸣，精力不足，脱发，失眠，皮肤没有光泽—你可能肝肾亏虚啦。小妙招—不要熬夜，可以用黑豆、黑芝麻做豆浆（补肾）。服用续断、杜仲、牛膝等中药。

常用中成药——还少胶囊和精乌胶囊。

7.为什么冬季痛经加重呢？

因为冬季寒邪严重，寒主收引，引发经脉拘挛，血脉不通畅。再加上冬季人体阳气不足，气血运行缓慢。所以不通型痛经和不荣型痛经都会多见。一定要好好保暖。

8.现在养生很盛行，平时可以吃一些阿胶糕、黄芪么？

阿胶养血滋阴，但是过于滋腻，黄芪补气，但是气有余便是火。所以痛经里不荣型的，气血不足的女人是可以适量服用的。但是如果出现脾气火爆，舌苔厚腻，肠胃运化不太好的症状，请慎用。

9.现在艾灸贴很流行，缓解痛经怎么贴呢？

推荐大家几个穴位。如果痛经时腰酸痛，可以贴在腰阳关（后背的正中线上，第四腰椎棘突下，肚脐与后正中线相对的地方属于第二腰椎棘突下，继续往下两个椎体就是腰阳关）处。

如果小腹疼痛，可以贴在气海、关元（气海在腹正中线脐下1.5寸，关元在腹正中线脐下3寸）。

10.我痛经，舌苔厚腻，脾气火爆，还怕冷，腰酸，怎么办？

以上的痛经小妙招只适合大部分病人。有些病人的情况可能不那么简单，既有不通又有不荣，这就是所谓的虚实夹杂，寒热错杂。所以还需要去找专业的中医医生辨证论治。

最后

愿大家都能顺利度过姨妈期哦

内容综合网络

整理：马靖雯（中医科）

编辑：Suzy

大姨妈来了为什么会痛啊，怎么才可以不痛啊？

你的情况是痛经.

痛经怎么办第一招：饮食

　　1、均衡饮食，比如少吃过甜或过咸的食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉

　　2、临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦

　　3、由于咖啡因会令人神经紧张，容易导致月经不适，此外咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物

　　4、香蕉中富含维生素B6，稳定情绪，而且能减轻腹部疼痛感，痛经感觉不适可以多吃一些香蕉

　　痛经怎么办第二招：热敷

　　热敷可以通过在腹部放置热水袋，也可多喝热开水，保持体温能明显减轻痛经痛感。

　　痛经怎么办第三招：按摩

　　按摩治疗痛经的方法列示如下：

　　1、身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。按摩过程中保持一个尽可能舒服的姿势很重要。

　　2、让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推，而不是画圈。

　　3、如果感到力度比较轻，可以让她面朝你的脚站在身边，扶着靠背椅子用脚跟来做这个推的动作。不过要她保持脚趾向上，以免向下垂直用力，压迫你的骨盆；也不能踩到脊椎。推的时候，你身体随之摇动是正常的。

　　痛经怎么办第四招：药物

　　痛经治疗中药物主要起两种作用：止痛和稳定情绪。

　　痛经开始时可以服用一定量的止痛药，比如芬必得、阿托品片及安定片等止痛效果都很好。但一定要注意尽量避免通过止痛药来缓解痛经症状。

　　前面提到了维生素B6对经期女性的紧张情绪有很好的缓解作用，痛经女性可口服维生素类药物来缓解经前紧张。

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