为什么来姨妈之前乳头会痛,如何缓解月经前的不适症状

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本文目录一览：

1、为什么来姨妈之前乳头会痛

为什么来姨妈之前乳头会痛

月经前出现不适症状，是很多女性判断月经来潮的依据，再结合日子一算，基本八九不离十。经过了不适症状，还要面临最让人难受的痛经，虽说一般只有2~3天，但是也是很难熬的。月经期间女生有很多需要注意的，比如饮食忌口，不能吃生冷食物，注意休息，准备好卫生巾之类的。其中，乳房胀痛就是常见的经前不适症状之一，那有没有办法可以缓解呢？有的，让我们先来了解一下：

经前乳房胀痛是怎么回事？

月经期间，女性身体的激素水平会发生一个很大的变化。在月经来之前，孕激素、雌激素会达到一个最高水平。身体在大量激素刺激作用下，容易出现组织水肿的情况。而且乳房中的乳腺腺泡就是属于组织细胞，容易受到激素影响，导致乳房体积增大，出现胀痛等不适症状。

造成乳房胀痛有两大因素分别是什么？

1、 内分泌紊乱

月经前到经期这段时间，激素水平会发生变化，内分泌也处于最容易波动的阶段，若是不采取方法调理，导致内分泌一直处于失衡状态，就很容易出现问题。比如可能会影响身体内其他激素分泌，最重要的内啡肽，进而造成卵巢、垂体的功能发挥失常，就会影响到乳房，通过乳房胀痛的症状表现出来。

2、 情绪因素导致

激素水平的下降会造成情绪低落，这主要是体内内分泌系统所影响的。快来月经的时候，会觉得自己心浮气躁，动不动就生气，情绪失控。生气对身体的影响是不容小视的。如果不及时排解负面情绪，就容易出现气郁结的问题，对肝脏都会造成损伤，身体的血液循环出现问题，乳房胀痛就是其中的一种表现形式。

如何缓解乳房胀痛？

穿宽松舒适的胸罩，很多女性为了追求性感、或者出于对胸部下垂的担忧，总是穿聚拢型的胸罩。但其实这种聚拢型的胸罩或者带钢圈的胸罩并不能防止胸部下垂，随着对女性身体的进一步研究，发现传统的背心式文胸不仅能给女性带来更舒适的穿戴体验，还能缓解乳房胀痛。

冷敷，冷敷能够麻木触觉，缓解胀痛的不适感，但是要注意在冰袋外面包一条毛巾，避免冻伤。

如果长时间疼痛或者疼痛明显的话，要考虑是乳腺增生的原因，要到医院进行检查。

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