孕晚期为什么会感觉姨妈痛,孕妈们在孕晚期都是怎么熬过来的

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本文目录一览：

1、孕晚期为什么会感觉姨妈痛

孕晚期为什么会感觉姨妈痛

孕晚期真的是最难熬的！！！！！！孕期所有的不舒服，在这个阶段，都慢慢达到了顶峰。

因为实在是太难受了，所以孕晚期我无时无刻不想着早点卸货。

1、小腿抽筋

孕晚期想舒舒服服睡个觉，简直是一件很奢侈的事情。夜里我的腿部经常会突然抽筋，虽然时间很短，但是也真的疼的我直掉眼泪，后来，我甚至翻身都是小心翼翼的，特别怕再次抽筋。还会出现耻骨疼，腰酸背痛，平时走动都感觉到呲牙咧嘴的，别提有多难受了。

2、尿频漏尿

孕晚期尿频漏尿相当的严重，我平时也喜欢喝水，这样就导致每天有三分之一的时间，是上厕所的。特别是晚上睡得正香的时候，被尿憋醒，以百米的速度冲向厕所。

3、假性宫缩频繁

孕晚期子宫越来越敏感，假性宫缩特别的频繁，我总感觉腹部发硬，有种像姨妈来了的感觉。特别是运动后，这种感觉越发的明显。

4、胸闷气短，食欲不好

我感觉胃部总是被顶着，每次吃饭，感觉没吃多少，就已经饱了。同时时常感觉呼吸越来越不顺畅，经常感觉到胸闷气短，可以偶尔出去散散步，都感觉到气喘吁吁。

经验分享：

1、关注胎动。到了孕晚期，随着宝宝在肚子里活动的空间逐步减少，胎动次数会有所减少，但也不乏大幅度的活动，我每天会在晚饭后数一下胎动，只要没有明显的变化，就表示宝宝在肚子里生活得很好。

2、准时产检。到了孕晚期，产检更加重要，产检次数也比之前频繁，尽管产检比较麻烦，需要做胎心监测、数胎动等项目，不过医生可以在这些检查数据中判定宝宝在肚子里的情况，保证宝宝顺利走完在妈妈肚子里的最后一程。

3、准备待产包。到了孕晚期，准妈妈就可以开始准备去医院生产必备的待产包，包括产后自己和宝宝的用品，奶粉、奶瓶、尿裤、换洗衣服、抱被以及住院的一切用品，准备得越齐全越好，孕晚期随时都可能会发动，所以必须提前准备好待产包。

4、保持运动。到了孕晚期，身体笨重、行动迟缓的情况是正常的，但是，即便如此，保持适量的运动依然非常重要，孕晚期我也一直坚持用G动APP做凯格尔运动，一方面可以帮助我们顺产、缓解前边提到的产后漏尿的问题；另一方面也可以让准妈妈释放精神压力，用积极乐观的心态面对即将到来的生产。

来源：知乎

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