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为什么大姨妈过后运动很累,运动后为什么会觉得累

为什么呢     2023-6-7     点评:8举报

网上有很多关于为什么大姨妈过后运动很累,运动后为什么会觉得累的知识,也有很多人为大家解答关于为什么大姨妈过后运动很累的问题,看百科为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!

本文目录一览:

1、为什么大姨妈过后运动很累

2、月经后几天做瑜伽

为什么大姨妈过后运动很累

(本文由科普中国微平台原创首发,转载请标明出自科普中国微信公众号)

开篇语

化学与我们的生活息息相关。我们日常生活中几乎每一件事都牵扯到化学。就拿“人为什么会疲倦?”来说,心理作用是产生疲倦的原因之一。激烈运动以后,情绪松弛下来,疲倦的感觉会立即出现。但是从化学的角度来看,疲倦与碳水化合物的代谢有密切关系。不信?请你往下看!

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运动后会觉得累,也许是你身体里面的化学成分在抗议啦!虽然天气越来越冷,但是请不要麻痹大意,该动起来的时候还是要动起来。此外,我们不应该拒绝化学,而是应该了解化学,用化学知识改变我们的生活,让化学服务于我们的生活。

月经后几天做瑜伽

月经期间女性不能做一些剧烈运动,以防出现经量多或者是痛经等情况。但是却可以做一些简单的运动。可以做简单的瑜伽运动,具体几天可以做,要根据具体的体质而定。有女性月经来潮的头三天量比较多,不建议此时练瑜伽,可以等到月经量少时进行简单的瑜伽运动,能通过拉伸运动,缓解身体的不适。经期时女性的身体会失去一部分气血,很容易感到疲劳,也容易导致病菌的入侵。因此,在做瑜伽时,一定要注意控制好时间,比平时短,避免气血不足。同时,出汗后,也要做好保暖工作,不能吹风,以免身体受凉,诱发其他疾病。月经期时女性可以运动,但是要注意选择合适自己的运动,这样才可以达到强身健体的目的。另外也要注意控制好饮食,调理自己的情绪,顺利的度过这个特殊的时期。在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活,所用的卫生巾必须保证清洁、柔软,否则可能促使细菌上行进入子宫腔,引起炎症,不及时治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用,除了要清洁勤换外,夜间最好不予使用。因为,卫生栓的吸水量是有限的,而夜晚熟睡之后,不可能及时更换,此时的经血外流受阻,很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。此外月经期还要避免剧烈的体育运动,因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一。

以上就是关于为什么大姨妈过后运动很累,运动后为什么会觉得累的知识,后面我们会继续为大家整理关于为什么大姨妈过后运动很累的知识,希望能够帮助到大家!

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