来大姨妈为什么比平时怕冷,为什么女性比男性更怕冷

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本文目录一览：

1、来大姨妈为什么比平时怕冷

来大姨妈为什么比平时怕冷

10日开始，武汉迎来风雨降温，最高气温的过程降幅可能有16℃左右，阵风最大可能达到5级。根据中央气象台7日预报，12日夜到13日晨，武汉最低气温可能只有11℃，一般说来，降水期间空气湿度大，体感温度会比气温偏低，届时大家的感觉可能不是“冷如秋”而是“寒如冬”了。

每到冬天，许多女性穿着严密厚实，却总是觉得手脚冰凉，非常怕冷，而男性要好很多。为什么女性比男性更怕冷呢？

一、肌肉与脂肪含量有差异

男性身上肌肉相对比女性多，脂肪相对更少。肌肉活动时，会消耗大量的卡路里，产生热量。

相对而言，女性更不喜欢运动、活动，所以消耗的卡路里少，产生的热量自然比男性少。

二、生理上女性更敏感

由于男性肌肉多、新陈代谢快，对气温降低的反应更迟钝，而女性相对敏感。

三、雌激素水平的而影响

雌激素能改善血液循环，有利于手脚等肢体末端的稳定。女性雌激素水平会随月经周期的变化而变化。

四、女性易生理性缺铁

女性生理性缺铁，导致血红蛋白减少。细胞组织得不到充足的氧气，新陈代谢慢，产热不足，所以也就更怕冷。

女性特别怕冷怎么办呢？冷空气来袭，怕冷就把这些学起来！

一、多吃热量高的食物

瓜子、花生、果仁

二、多吃含铁的食物

蔬菜、鸡蛋、鱼、豆类、黑木耳

三、多运动

运动能够消耗大量卡路里，产生热量。一些运动还能够减肥，锻炼肌肉。

四、多用温水泡手脚

改善身体血液循环，泡够20分钟就能全身暖和。

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