来姨妈吃东西为什么不会胖,为什么吃的不多还会长胖

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本文目录一览：

1、来姨妈吃东西为什么不会胖

来姨妈吃东西为什么不会胖

很多人都通过节食来减肥，但是，吃的少了，反而长胖了，这是什么原因呢？

一、案例分析

中医张医生曾经接诊过一个非常有意思的患者，是一个22岁刚毕业的小姑娘，由于刚步入职场，工作压力比较大，导致她变得特别能吃。

而且吃那么多，还在掉称，工作半年左右，在每天都吃很多东西的情况下，还瘦了15斤。

有同事跟她开玩笑，说她肚子里可能有虫子，吃的这么多东西都被虫子吸收了，所以她不长肉，给孩子吓坏了，赶紧来医院找医生检查以下。

医生给她检查了一下告诉她，并不是因为什么寄生虫的问题，幸好你是选择来医院就诊，而不是随便的买点打虫子的药自己吃。

医生解释说，她这种情况是典型的由于生活压力大的原因导致的脾胃虚弱的问题，只要调理好脾胃的功能就没问题了。

二、为什么有的人明明吃的很多，但就是不胖？

1.在饮食方面曾过度的节食

有的人为了减肥，就刻意的、过度的节食，这样的方法确实可以在短时间内取得显著的成果，但是会对身体造成很大的伤害。

同时过度的节食，会使自身的基础代谢率也随之降低，所以当你节食减肥成功后，开始正常饮食时，补充的能量就大大多余自身的消耗，自然而然就出现了反弹。

2.作息不规律

现在的很多的年轻人都有熬夜的习惯，而熬夜却也是造成基础代谢率降低的一个很大的原因。

人体在进入睡眠时，各个人体器官也进入了休息状态，而作息不规律则会让身体的器官出现紊乱，或者是高负荷工作，久而久之，器官的工作效率以及工作时所能够消耗的能量也越来越少，进而造成基础代谢率的下降。

3.脾胃虚弱

在中医上讲，脾胃被称为后天之本。

日常生活中，我们摄入的所有的食物，都是要经过胃肠的消化，尽管食物的消化通道不经过脾脏，但是脾脏的消化作用也是不容忽视的。

如果人体的脾胃呈现出虚弱的状态，那么就会导致人体的运化功能出现障碍。

这样一来，人体吃进去的食物就会得不到充分的消化，食物不能及时的消化成人体能够吸收的小分子物质，自然也就不能参与人体的新陈代谢的过程。

也就不会成为人体的组成成分，所以就导致了生活中有些人明明吃的很多但就是不长肉的情况。

这样一类人一般体质比较瘦弱，还会伴有腹胀、便溏、容易打嗝等等这类的症状。

4.体质因素

体质因素导致的狂吃不胖在这个以瘦为美的年代可以说是一种绝对的“先天优势”，自带外挂。

这一部分的人由于基因的原因，有着较快的新陈代谢的速度，能够快速消耗吃进去的食物，身体不会留存多余的热量，这样一来，没有多余的能量留存，自然也就不会转化为脂肪。

即使吃的很多，但是自身的代谢能力能完全够跟得上，对于消化这些热量绰绰有余，所以只要吃进去的热量没有超过他们的代谢极限，这类人就很难发胖。

由于体质的原因导致的多吃不胖是一种正常的人体代谢现象，不会对健康有害，一般多出现在精力旺盛的年轻人身上。

5.口味偏重，不爱吃水果与蔬菜

容易胖的人，多数都是口味比较重的，喜欢一些重油与重盐的食物，喜好吃一些热量高的食物，且在日常生活中没有吃水果与蔬菜的习惯。

这也就导致了这些人吃的少，但是热量高，再加上这些人中的大多数都没有良好的运动习惯，所以，吃的少也会长胖。

为了减肥，节食甚至断食都是不可取的，会在减肥初期确实看出瘦一点，但随着时间延长，会出现反弹，基础代谢率受到影响，反而会出现肥胖。

对于很多怎么吃也不会变胖的人，会称作“易瘦体质”，拥有这种体质的人，与肠胃消化能力有关，折射出肠胃消化功能比较弱，食物不能被彻底吸收。

时间一长，这类人还会出现营养不良、营养缺失等。

吃的东西并不多，却发现身材越来越胖，原来和这些原因有关。

希望大家多注意，一直都瘦不下来，需要考虑身体基础代谢率，也需要考虑是不是脾虚，合理改善，让身体代谢正常，不再面临脾虚困扰，才是最好的改善身体方式，不能大意了。

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