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本文目录一览:
1、大姨妈来为什么会涨痘
大姨妈来为什么会涨痘
姨妈痘的形成的原因
月经前长痘和生理期体内激素波动有关。排卵后至月经前,体内雌激素下降,雄激素和孕酮增加,使得皮脂腺分泌更多的油脂,加上毛囊皮脂腺导管在这段时间最小,皮脂分泌极易受堵,从而形成痘痘。
姨妈痘的特点
一般分布在脸部的中下部:下颌、下巴、颈部等,“姨妈痘”会红、肿、还会有点痒痛感。而且“姨妈痘”还会反复长在同一个位置。
如何避免长痘痘
I、适当补充水分,让皮肤尽量达到水油平衡,减少油脂的产生。
2、在经期前一周,适当使用清洁类产品疏通毛孔,让油脂分泌更通畅,从而减少痘痘形成。
3、适量选择合适的内调排毒,减少体内的毒素,抑制皮脂分泌。
4、多喝水,饮食清淡,外卖和高油高盐少吃点。
5、适当运动,可促进体内新陈代谢,放松心情,减少压力。
6、不熬夜,保证充足的睡眠,让体内激素处于平衡稳定的状况,也可减少痘痘的生成。
怎么对付姨妈痘
I .注重控油
所谓“无油无痘痘”,长痘痘的根源在于出油姨妈期会刺激皮脂腺分泌更多的油脂,一定要注重控油。
2、适当清洁
皮肤油脂分泌旺盛容易堵塞毛孔,不及时清理疏通,又会闷出更多的痘痘油性皮肤可以做做清洁面膜,干性皮肤早晚认真洗脸就好。
3、补水保湿
补水可以保持皮肤的水油平衡,防止油脂分泌过多
4、饮食清淡,作息规律,不熬夜
姨妈怀孕期间,先不要吃那些热辣辣、油腻腻的食物了,吃点清淡的,多喝点水。多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物,保持充足的睡眠。
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