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网上有很多关于生完娃还是姨妈疼吗为什么,妈妈们会伴随着腰疼的知识，也有很多人为大家解答关于生完娃还是姨妈疼吗为什么的问题，看百科为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!
本文目录一览：
1、生完娃还是姨妈疼吗为什么
生完娃还是姨妈疼吗为什么
我生完宝宝到现在已经三年多了，可是我的腰部总是时不时的会抽痛，有时候甚至直不起腰，起不了床。
生完宝宝的你们有没有感觉屁股和侧腰经常感到疼痛，时间站长了，或者躺的姿势不对，坐的时间长都会使腰比平时更痛，不平躺一会，都缓不过来。
有人说，这跟我们生产时伤到腰椎有关系，也有人说是打无痛针有关。
但是有些人她并没有打无痛，也不是顺产，是进行破腹生产的，可是他们的腰部依旧也会痛。
许多产妇在生产后会出现腰酸背痛，包括腰背部和骶髂部的疼痛。有事还会伴随腿部的麻木，刺痛等。
这些感觉不仅严重影响休息，还会产生焦虑，暴躁，郁郁寡欢的各种负面情绪。
那为什么会产后腰痛呢？体型改变众所周知，宝妈们在怀孕的时候，随着宝宝月份增加，肚子变大，这时我们就要用到我们的腰部来支撑不断变大的肚子。
激素水平影响怀孕时，妈妈们体内会产生大量内分泌，而内分泌的变化会导致子宫难以复位。
3.生理性缺钙
生完宝宝后，大多数宝妈都是选择母乳喂养，可你们不知道的是，宝宝吸的是奶，但同时也是宝妈身体里为数不多的钙。
4.过度劳累
这里我想不用多说大家也知道，每晚无数次的起床奶娃，白天无时无刻不紧盯的孩子，还有无数繁琐的家务，就这样的状态，宝妈们得不到充足的睡眠，哪里来的好状态。
5.姿势不当
这里没有准确的能够衡量这个“姿势”的定义，很多姿势不当都是会伤到我们的腰部，比如突然站立，猛的侧身都是会影响到腰的，特别是带小孩的时候，妈妈们大多的姿势都是弯弓驼背和长时间的弯腰。
6.生产时手术与分娩因素
破腹时，医生会为我们打一针麻醉针，从腰部的脊髓里打入，这是全麻。
顺产时，分娩用力都会造成腰部疼痛的问题。
那我们要如何预防产前预防产妇们要注重合理饮食，不要大吃大喝(比如这个菜很合我的胃口，平时吃不下饭，那这会我要多吃点)，营养要均衡
产后保持充足的睡眠质量生产后妈妈们要有足够的睡眠时间，卧床时要经常变换卧床姿势，不要保持一个姿势。
不要做有力活动生产后不要用力弯腰，用力行走，或走远路，这样不利于子宫恢复。不是说不可以走路，可以适当的走，慢慢的走，这样是有利伤口愈合的。
为什么要补钙？原因很简单，不管你是怀孕的时候，还是哺乳期的时候，孕妇体内的钙都是被孩子吸收了。
那我们是不是就可以一直补钙了呢，也不是这样的哈。
怀孕时孕妇缺钙要经遵医嘱，医生让你补多久，就补多久，不是随便补的哦！
生产后一周内补钙是最好的，这个时间被医学界的人亲切的称为“围产期”
这段时间要多喝牛奶，多喝鱼汤来补钙，也可以通过晒太阳，促进钙的吸收。在防止腰痛的同时，也可以为宝宝提供充足的钙哦。
妈妈是个神圣又艰辛的“职业”，在这里我希望各位有腰痛烦恼的妈妈们都能拜托腰痛的折磨，早日恢复健康哦！
好了，今天就跟大家说这么多，如果我有说的不对的，不符合的，欢迎各位留言评论哦！以上就是关于生完娃还是姨妈疼吗为什么,妈妈们会伴随着腰疼的知识，后面我们会继续为大家整理关于生完娃还是姨妈疼吗为什么的知识，希望能够帮助到大家！
