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1、来大姨妈为什么不能吃柚子
来大姨妈为什么不能吃柚子
高血压患者,想要病情稳定,减少并发症的发生,降压是首要任务。而高血压人群的降压手段,主要是以吃降压药为主,坚持服用降压药,可以帮助稳定血压,不会让血压出现太大的波动。要知道高血压人群,血压一旦出现大的波动,就有可能会引发脑梗、脑出血,这些心脑血管疾病的发生,会对患者的身心带来较大的损伤。
因此,对于高血压患者来讲,降压药的服用,就显得非常重要。重点提示一下,坚持服药不等于正确服药,有的人虽然每天都在吃降压药,但因为一些错误的用药方式,导致血压没降下来,反而还上升了,就不知道是哪里出错了。
关于降压药的服用,有些误区还真有不少人会轻易中招,只要相信了,或者没有及时地了解清楚,就可能会出现白费功夫,为避免更多人做无用功,对于降压药的正确使用,以及一些错误,还真有必要说明一下。
吃降压药时,是否真的不能吃柚子?
还真是,而这里所说的柚子,具体指的是西柚,因为这种柚子当中含有的一种物质,叫做呋喃香豆素,如果体内摄入过多这种物质,会对肝脏内的某些代谢酶产生抑制作用,就会降低肝脏代谢药物的能力,导致更多的药物进入到血液当中,结果就会是过量服用药物,而药物大多都是具有毒性的,尤其是对肝肾造成的损伤较重,则有可能加重身体的不良反应。
除此之外,不同的降压药与西柚结合在一起,会产生不同的效果,有些降压药可以利用钙离子来发挥药效,使得人体更有效地吸收药物,降压效果也就会更加的突出。可西柚也会有这样的效果,有人就会说这不是更好,药效加倍了,降压效果就翻倍了,的确是翻倍,却会存在一个问题,就是血压降的太狠了,很容易出现低血压,对患者来说,这种风险性也是具有大的危害力,并不建议如此做。
吃降压药时,应该怎么吃?接下来就跟你好好说说,能吃不能吃的通通列给你。
不能吃的:
含盐量高的食物,高血压患者想要保证自己的降压效果,饮食上,还是应该有所注意的,含盐量高的食物,并不利于降压,因为体内的钠元素升高,会降低血液中的水分,导致血管压力变大,血压也就可能因此而升高,所以,高血压人群的饮食,应该是少盐的。
同时,也要少油、少胆固醇,控制好油的摄入量,烹饪方式也适宜清淡,煎烤、油炸都不适宜,还是应该多蒸煮和清炒、清炖,对控制血压会更有利。
刺激性的食物,比如说火锅、辣椒、芥末,这些食物也是不利于控制血压,况且,还会增加肠胃负担。说到刺激性的食物,又想到了两样东西,就是酒和烟,高血压患者在服用药物期间,也是应该避开的,对血管形成的伤害也很大,能不吃还是不吃为好。
能吃的:
含叶酸高的食物,高血压患者如果能够在吃降压药时,适当多补充叶酸,可以帮助降低中风的风险。叶酸可以帮助改善同型半胱氨酸高,也就有助于降低血压,来辅助稳定血压,以此降低心脑血管疾病的风险,尤其是减少中风的发生率。
含叶酸较多的食物,大多都是绿叶蔬菜和一些水果,就比如说菠菜、莴笋、芹菜、草莓和猕猴桃,这些水果不仅叶酸含量高,还含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,对保护血管也是会有好处。
全谷物食物,里面含有的膳食纤维较多,且脂肪含量和碳水化合物都比较少,就不容易增加血管负担,且有利于代谢出体内脂肪,减轻血管负担,也就能帮助到降血压。
比较建议多食用的全谷物食物,就会有原味燕麦、小米、黑米、荞麦、玉米、薯类,这些食物都很适合吃降压药时食用,能帮助更好的控制血压。
关于降压药,还有一个问题需要说明白,就是降压药不是越贵越好,请早知晓。
有些高血压患者存在错误的观念,可能是平时买其他物品时,就比较喜欢买贵的,觉得贵的就是好的,这种想法已经根深蒂固,在用药上,也就自然而然的认为,贵的、进口的降压药就是最好的,却忽略了一些问题,就是自身情况,以及高血压类型,降压药是否有效,要结合自身情况,去制定治疗方案的,其中,很重要的一点,就是服用符合自身情况的降压药,这样才会更有效果,不是说你觉得哪种好就吃哪种,与你自身情况不符,吃再好也没有用。
降压药,是为了帮助高血压患者降压,稳定病情的,正确服用真是相当重要,一些错误不建议犯,希望你能早点了解清楚。
参考资料:
1. 《进口贵的降压药才是好降压药?医生辟谣:降压药这5点最关键》·科普中国·2020.8.16
2. 《降压药需要规律服用,但在用药时,要注意影响药效的4个问题》·科普中国·2021.5.15
3. 《降压药加叶酸 降低脑中风风险》·健康时报·2015.4.15
4. 《降压药不能和西柚一起吃?》·丁香医生·2020.7.24
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