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1、为什么来大姨妈的会有血块
为什么来大姨妈的会有血块
对于女性来说,月经是一种正常的生理现象,经期也是排毒的关键时期,如果女性的月经正常,对于身体健康也有好处。
女性在来月经时身体比较脆弱,所以更应该注意保养身体,而女性来月经是子宫内膜脱落的一个过程,所以也要注意保养子宫。
如果女性子宫出现问题的话,容易诱发妇科疾病,造成衰老速度加快。而有些女性在来月经时,经常会发现出现像肉一样的血块,这到底是怎么回事呢?
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女性来月经时,为啥有像“肉”一样的血块?多数人或不清楚
如果女性在月经期间,偶尔出现这种情况是比较正常的,因为子宫内膜在脱落时,会出现小碎片,所以会出现像肉一样的血块,不用过多担心。
子宫内膜的脱落需要酶的参与,如果体内的酶分泌减少,会造成子宫内膜溶解率下降,所以无法形成经血,而是会产生像肉一样的血块。
但是也有一些女性在来月经时,不仅会出现像肉一样的血块,还存在腹痛的问题,此时应该提高警惕,这可能与体内寒气过重有关。
如果子宫内寒气过重,会对经血造成一定的影响,进而会排出像肉一样的血块,如果发现这种情况的话,应该及时改善,否则会影响子宫健康。
对于女性来说,在经期的时候如果发现有血块的话是正常的,只要身体没有异常的表现,就不用过度紧张。
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女性来月经时,这4物要舍得吃
黑糖
有些女性在经期痛经问题比较严重,这可能与宫寒有关,所以平时可以用生姜和黑糖泡水喝,可以有效温暖子宫,缓解痛经。
木瓜
木瓜是一种常见的水果,其中的雌激素含量比较高,可以调节内分泌,而且其中的蛋白分解酶还可以消除皮下脂肪堆积,有利于淡化斑点,女性在经期吃木瓜,还可以温暖子宫,改善气色。
核桃
核桃属于一种坚果,可以健脑益智,其中的营养物质比较丰富,比如维生素e、饱和脂肪酸等,能够提高记忆力,尤其是女性经期吃核桃,还可以滋养气血,温暖身体,预防贫血。
红枣
红枣是生活当中常见的一种滋补食品,含有大量的铁元素,可以预防血铁性贫血,尤其是女性在经期吃红枣,还可以补充气血,改善气血不足以及气血亏损。
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女性在月经期间的注意事项
不宜剧烈运动
女性在月经期间可以选择轻缓的运动方式,但是要避免剧烈运动,比如跑步、跳高等,否则会造成经期不适加重,容易引起腰酸背痛,痛经,月经不调等问题。
在月经期间女性也要避免游泳,因为此时宫颈口处于打开的状态,会造成细菌进入女性的宫腔,容易引发妇科炎症。
不宜吃生冷、过咸食物
女性在月经期间也要注意饮食,尽量远离生冷、寒凉的食物,否则会造成子宫收缩,无法排出经血,还容易引发痛经。
此外,女性在月经期间,孕激素以及雌激素分泌失衡,会造成水钠潴留,进而变得焦虑、烦躁,如果吃一些过咸的食物,会造成水钠潴留更加严重,容易引发水肿、头痛等问题。
避免饮酒及喝浓茶、咖啡
女性在来月经时,解酒酶分泌减少,如果此时喝酒的话,更容易醉酒,还会造成酒精无法排出,对身体造成伤害。
浓茶与咖啡当中含有大量的咖啡因,会造成出血量过多,经期延长或者是痛经,而且茶叶当中的鞣酸会与食物当中的铁质结合,不利于铁质的吸收,进而引发贫血。
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