为什么来大姨妈时不便秘,好多妹子会便秘或腹泻

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本文目录一览：

1、为什么来大姨妈时不便秘

2、请问?我月经来的时候为什么便秘正常了,没来的时候便秘就不正常?

为什么来大姨妈时不便秘

很多姑娘平时的便便都形状佳、颜色优、排出时畅通无阻，可是在经期的时候却常常会出现便秘、腹泻、腹胀等不良症状，这是为什么呢？

来个大姨妈，和消化系统有什么关系？

这时候除了让心爱的妹子喝热水，还能做些啥？

这篇文章帮你了解妹子多一些。

“姨妈”不是从子宫里出来的吗？为啥肠道会不舒服？

月经期间所经历的一切不适的腹部症状，都和消化系统没有半毛钱关系。

在月经期间，体内激素水平会发生变化，前列腺素或脂肪酸会引起炎症，从而导致腹胀、腹部绞痛、腹泻或便秘。

你可能会感觉胃部胀胀的或者痉挛，但实际上这些是首先发生在子宫里的。

家庭医学医师Donald Ford说：“孕激素的积累会导致便秘，孕激素水平升高会让子宫壁生长和增厚，并且在排卵之前达到顶峰，就出现了拉不出便便的情况。”

而月经刚开始的时候，前列腺素分泌会增多，让平滑肌组织放松，就会出现腹泻。

除了喝热水，还能干什么？

一般在这种情况，钢铁直男们都会说一句：“多喝点儿热水，多休息。”

Emmmmm……讲真，也没什么错，但是除了多喝水，多休息，还可以提出以下两点建议来帮助妹子。

1. 健康饮食

很多妹子经期对垃圾食品的欲望达到峰值状态，炸鸡、薯片…....

可是医学博士Ford说：“解决经期不良症状的第一道防线是健康饮食。应该吃健康的食物，摄入尽量多的天然纤维，尤其是出现便秘的妹子要多吃水果、蔬菜来维持正常的排便。有些人也会补充一些膳食纤维补充剂，但是纤维补充剂并非对人人都有效。”

2. 如果症状太严重，妹子也不排斥，可以试试吃药

如果实在太难受了，可以吃些非处方药。

Ford说，便秘的妹子可以考虑泻药，但是建议服用温和的产品，或用粪便软化剂来缓解便秘。

如果有严重痉挛或疼痛的症状，有必要的时候应该去咨询医生。

此外，如果粪便中有血，需要尽快找到医生，排除更严重的问题。

Via: health.clevelandclinic.org

原标题： Why You Get Diarrhea, Constipation (or Both) During Your Period

原作者：Women\'s Health Team

翻译：鮟鱇鱼

编辑：大王

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请问?我月经来的时候为什么便秘正常了,没来的时候便秘就不正常?

你好，月经前期大多数女生都会便秘

便秘是由于体内有益菌的缺乏引起，会导致肠粘膜受损，肠道环境遭到破坏，肠胃蠕动功能缓慢，肠道干燥，缺水。外在的表现就是宿便不能及时排出体外，大便干燥，小腹突出，胀气，脸色暗黄长痘，口干口臭，若不及时治疗还会引发痔疮。现在市面上很多治疗便秘的产品含有泻药大黄的成分，通过刺激肠道而达到排除宿便的目的，这样不仅不能根治便秘，还会对肠道产生不良的破坏作用，使便秘越来越严重。所以想要彻底治疗便秘的话需要补充肠道内所需有益菌，达到修复肠道环境与肠粘膜，增强肠道蠕动功能并排除体内堆积宿便的作用。建议大家通过服用三孩低聚果糖来补充肠道有益菌群，达到修复肠道环境，增强肠蠕动，治疗便秘的功效，平时注意多饮水，多吃富含粗纤维的食物，祝早日康复！

以上回答希望能帮到你,如果你觉得好的请采纳为答案，如果有不明白的地方还可以问我谢谢!^_^

以上就是关于为什么来大姨妈时不便秘,好多妹子会便秘或腹泻的知识，后面我们会继续为大家整理关于为什么来大姨妈时不便秘的知识，希望能够帮助到大家！