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1、大姨妈来为什么会贫血呢
大姨妈来为什么会贫血呢
1、疾病影响
慢性腹泻及肠道功能紊乱等,可影响铁的吸收。
2、生活无规律
学习压力大,精神疲劳,体力消耗过度,睡眠得不到保证,使健康受到影响,也可促进贫血发生。
3、需铁量供不应求
青春期的女性在生长发育的旺盛时期,此时需铁量远远超出正常的需要量,如果不注意增加营养,不及时额外补充铁质,就容易发生铁质供不应求的情况,从而发生贫血。
4、长期剧烈运动
汗水中铁浓度可达40~60微克/毫升,过度运动时人体出汗较多,铁的流失增多;运动后,机体对铁的需要量相应增大;此外,激烈运动也会损坏红细胞,或是造成肌肉损伤致铁质过多流失,故长期剧烈运动容易致机体缺铁。
5、铁质摄入不足
青春期女性铁质的需求本来就较高,一般饮食较难满足其需要,因此需要多吃含有铁质量较多的,营养丰富的菜肴。但是有不少姑娘为了追求“曲线型”苗条身段,从而节制饮食,还养成了挑食,偏食的不良习惯,使铁质摄入不足。
6、铁质损失较多
每次月经来潮,便会损失一定量的铁质。一般女性每次月经周期大约失血30~50毫升,失铁量约15~25毫克,由于人体具有代偿功能,能保持体内铁的相对平衡,所以一般女性并不会因为每月的月经发生贫血。但是,青春期的少女在月经初期时常有月经紊乱,经期不规则的现象,尤其是患了“青春期功能子宫出血”的姑娘,月经更是不规则,少时点点滴滴,月经淋沥不尽,多时如水冲,似血崩。大量的出血,会带走大量的铁质,久而久之,便发生了贫血。
为什么少女会容易贫血?以上几方面是专家给出的分析,希望得到大家的重视和关注,当然贫血危害及其普遍,想要摆脱不必要危害,大家应该积极咨询相关专家的建议,从而降低疾病危害的发生。
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