来大姨妈了为什么不能唱歌,大姨妈来了不可做的10件蠢事

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1、来大姨妈了为什么不能唱歌

来大姨妈了为什么不能唱歌

大姨妈其实就是月经，女性在月经期间需要注意的事情还是很多的，简单的说就是女人就要娇气点。在月经期间最好是少碰冰冷的水，不要用冷水洗衣服、洗脚，因为如果碰凉东西太多的话容易受寒并痛经症状更加严重。下面我们就具体说说女性月经期间特别注意的地方。

一、不宜性生活：月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面生活时容易将细菌带入逆行而上进入宫从而引起宫腔内感染发生附件炎、盆腔炎。

二、不宜多吃盐：吃盐过多会使体内盐分和水分贮量增多月经来潮前夕会发生头痛、激动和易怒等症状应来潮前10天开始吃低盐食物。

三、不宜饮浓茶：浓茶中咖啡碱含量较高刺激神经和心血管容易产生痛经、经期延长和经血过多同时浓茶中鞣酸会使铁吸收出现障碍引起缺铁贫血。

四、不宜坐浴：月经期宫颈口微开坐浴和盆浴很容易使污水进入宫腔内从而导致生殖器官发炎。

五、不宜穿紧身裤：如果月经期间穿臀围小紧身裤会使局部毛细血管受压从而影响血液循环增加会阴摩擦很容易造成会阴充血水肿。

六、不宜高声唱歌：妇女月经期呼吸道粘膜充血声带也充血高声唱歌或大声说话声带肌易疲劳会出现声门不合声音嘶哑，不过也不用太过紧张，在绝大部分情况下，正常嗓音唱K、说话都应该问题不大，但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲，则可能造成声带受伤。

七、不宜捶背：腰背部受捶打后可使盆腔进步充血血流加快引起月经过多或经期过长，女性在月经期出现腰酸现象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此时盲目大力按摩或捶打腰部，会导致盆腔充血更加严重，反而会使腰酸背疼现象加剧。

八、不宜用沐浴液清洁阴部：因为平日女阴道内是略酸环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱，对细菌抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业阴道清洁液或用热水反复清洗，更会导致碱增加。

九、别拔牙：容易大出血和引发感染经期不要拔牙，因为在月经期，女性体内的血小板数目减少，血液凝固性比平时降低，如果此时进行创伤性手术，包括拔牙处理，都可能难以止血，导致出血较平时手术更多、出血时间更长。

大姨妈，对于很多女性来说，每个月都会来，为了我们的身体着想，在月经期间一定要伺候好大姨妈，不然身体会受屈，一定记得戒口；现在有不少的女性，很不不注意这方面，甚至在月经期间也会搬重物，殊不知这种做法是特别伤身体的。女性朋友们，为了自己的身体，请善待你的大姨妈。

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