为什么姨妈期要戒零食,为了胎儿健康孕妈要忌口

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本文目录一览：

1、为什么姨妈期要戒零食

为什么姨妈期要戒零食

文/拜托了爸妈 原创！

说起怀孕，对于很多妈妈来说，最痛苦的事就是要忌口。其实很多人都觉得，怀孕那段期间多享福啊，可以再享受一次衣来伸手饭来张口的待遇，的确，是很不错，但是天天端到面前的老是鸡汤啊、鸡蛋羹啊、牛肉汤啊等等营养极高的食物，吃的久了，就觉得烦了，就想要寻求一些有“味道”食物。然而这些有“味道”的食物往往都是一些垃圾食品，大多数婆婆看见孕妇们吃这些东西都头大。那么这些东西都有什么呢？我们一起来看一看。

一、泡面

泡面真的是首选。就拿我自己来说，我自己因为工作的原因，好久没有吃过泡面了，有天晚上，我那颗想吃泡面的心啊真的是扑通扑通的跳，泡面的影子就在我脑海里挥之不去，我觉得我那天晚上必须要吃到泡面，否则我感觉自己哪都不好了。真的是一点都不夸张。我很清楚泡面就是垃圾食品，吃了还会长胖，还没有营养，但是隔一段时间就是想吃。

我有个朋友就是个典型，她婆婆和老公都不让她吃泡面这种垃圾食品，所以她就趁着他们出去的时候偷偷摸摸的吃，真的是快笑死人了。她还超级小心，吃的时候会坐到阳台上，害怕屋里有味道，吃完还会把这些垃圾扔到可隐蔽的地方。

但是，孕妈妈们可不要跟她学习喔，这种行为还是不好的，妈妈们还是应该吃有营养的东西。实在是想吃的话，可以偶尔吃一次哦！

二、麻辣烫

麻辣烫嘛，是寄予泡面之后的又一大美食，这个也是诱惑指数80%的美食。要说麻辣烫里边的都是各种新鲜的蔬菜煮成的，想来也是比较有营养的。想想肉、丸子、蘑菇、金针菇、蔬菜、烩面煮上一锅，热气腾腾的冒着香气，真是幸福感爆棚！虽说食材都是比较营养，有事的就是那个汤汁，那个麻辣烫的汤汁一般是由各种调料、调味剂勾兑而成的，不是那种原汁原味的味道。所以才把麻辣烫归为垃圾食品这一行列。

同样呢，我也是建议各位少吃，毕竟怀孕期间身体最重要！

三、辣条

说起辣条，对于我们这些小年轻来说，抵抗力基本为零。它就像是有一种巨大的魔力，在不停的召唤你、引诱你，就算心里在抗拒，脚也不自觉的走向它了。就是吃不腻，百吃不厌，不吃还想念。只是，很多辣条在生产的过程中卫生等其他条件是不达标的，除了卫生不达标，辣条本身的食品添加剂也是特别多。吃了容易让妈妈们上火，会嘴烂、便秘，不光对自己有影响，对胎儿的健康也有一定的影响。所以辣条嘛，孕妈妈们还是尽量还是戒了辣条瘾吧。不过据我了解，有些辣条是一些正规的厂家生产的，还是比较安全的，这就给那些忍不住吃的孕妈妈们提供了plan B.

四、冰激凌

冰激凌我是真的觉得孕妈妈们不能吃，太伤害宝宝了。假如是肚子里女孩子的话，妈妈吃了一时嘴爽，但是会把寒气带到宝宝体内，让宝宝在妈妈体内就成了寒性体质。以后来月经的时候就会因为宫寒而肚子疼。

五、薯片等膨化食品

膨化食品是消磨时间最好的一种零食了，窝在沙发里舒舒服服的看着电视，感觉就是幸福极了。但是薯片热量太高了，孕妇真的是不能多吃喔，好吃也不能贪吃。

写到最后，还是要给所有孕妈一个建议和忠告，这些垃圾食品呢还是尽量少吃，一切都是为了孩子嘛！其实想吃的时候，也就是那一时的欲望，过去那一会就好了。平时家里可以多备一些坚果，像腰果啊、核桃啊、杏仁啊等等，还可以备一些水果干，蓝莓干、草莓干，都是不错的零食喔！

以上就是关于为什么姨妈期要戒零食,为了胎儿健康孕妈要忌口的知识，后面我们会继续为大家整理关于为什么姨妈期要戒零食的知识，希望能够帮助到大家！