减肥不来大姨妈是因为什么,可能会导致你的姨妈不来看你

网上有很多关于减肥不来大姨妈是因为什么,可能会导致你的姨妈不来看你的知识，也有很多人为大家解答关于减肥不来大姨妈是因为什么的问题，看百科为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

本文目录一览：

1、减肥不来大姨妈是因为什么

减肥不来大姨妈是因为什么

夏天要到了，虽然最近清明时节，雨水很多，但依然不能挡住气温的上升。很多女孩子为了在夏天秀出完美的身材，也一直在坚持减肥事业的路上跌跌撞撞。有时候忍不住馋了一杯奶茶、一顿烧烤。有时候又狠下心来连吃几日菜叶子。但有些狠人，会使用突击式绝食，曾经有一位女明星就在节目中爆出一顿只用一颗"老干妈"抵抗饥饿。

但这种突击式的减肥对身体真的没有坏处吗？

答案肯定是否定的，月经其实是受人体雌激素的影响，就像月亮影响潮汐一样。雌激素这种激素在人体中极其不稳定，很多事情都能大幅影响它的水平。怀孕时，孕激素抑制雌激素，月经不来了。分娩之后，雌激素水平骤降，月经不来了，还很容易就抑郁。身材胖了，雌激素就容易增多，有可能患多囊卵巢综合症。身材太瘦，雌激素过少，就会停经。

为什么太瘦会导致闭经？

我们的性激素来源于胆固醇，当女性体重过轻、脂肪含量过少时，通过协调，机体会把仅存的能量用于心脑等重要脏器新陈代谢的需要，这就要关闭一些功能，其中就把不那么重要的性腺轴功能关闭了，也就是说当我们脂肪太少、能量缺乏时，生命的维持是最重要的，而生育的问题、来不来月经也就不重要了。

当机体太瘦处于应激状态时，将通过下丘脑促肾上腺皮质激素释放因子刺激肾上腺系统，从而来平衡应激状态，在临床上，女生就出现闭经、消瘦、皮肤干燥等一系列症状。

如何在减肥停经后恢复身体健康？

1． 增重：首先楚楚需要增加营养，把体重指数增加到成人正常BMI，也就是要达到18.5~23.9之间。脂肪含量要达到正常的水平，才能够恢复月经。

2、 雌激素对骨量的积累非常重要，在补充激素时，同时还要及时补充钙及维生素D，把骨质疏松，骨量低下的风险降到最低。

3、 恢复饮食，如果有厌食的情况发生，就要采取心理治疗的方式了。

4、掌握对于减重的合理速度，在不同的观点中有差别。总体原则不宜过快，除了规定每周或每月减重的绝对数量，基础体重也是一个重要因素，基础体重大的人，可以每周减得多一些。如果女生追求瘦体，可以将体重控制在正常范围内偏低的指数，其实要想身材好，努力锻炼线条更重要。

小病慢病[不排队] 名医专家护健康

康爱多首发线上【医生问诊】服务，阵容强大，专业广泛

点击下方了解更多，在线咨询您的医生！

以上就是关于减肥不来大姨妈是因为什么,可能会导致你的姨妈不来看你的知识，后面我们会继续为大家整理关于减肥不来大姨妈是因为什么的知识，希望能够帮助到大家！