网上有很多关于为什么长胖了大姨妈才会来,一夜突然胖了6斤的知识,也有很多人为大家解答关于为什么长胖了大姨妈才会来的问题,看百科为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!
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1、为什么长胖了大姨妈才会来
为什么长胖了大姨妈才会来
最近,某位不知名粉丝给小V送来了一顿狗粮。
原因是他女朋友来大姨妈了,一夜胖了6斤,脾气特暴躁,端去红糖水也给掀了,问我该怎么办?
看完热心粉丝的留言,小V只想问那个女生,这么暖心的对象,你哪找的?
碰巧另一位减肥之路上迷路的小羊羔也来问小V:姨妈期间是不是怎么吃都不胖呀?
的确,小V身边也有人这么说。
OK,既然提到了「大姨妈」这位女生共同的老朋友,今天小V就和大家聊聊减肥期间你们关注的大姨妈问题吧~
我们先来聊聊关于吃的事儿,毕竟问得最多的就是到底能不能吃。
姨妈期间真的可以百无禁忌吃吃吃么?
大错特错!(激动得小V的字体都成了姨妈红)
既然你说流血多要多补补,那咱们就从流血说起:
正常女性经期7天的血量一般在30-50ml之间,这是多少呢?请看图。
和献血对比,一次献血是200-300ml,而血站护士会关爱的给你一瓶牛奶。
所以,为了50ml不到的血液去大补7天???你确定?
你或许会说经期新陈代谢速度加快,比往常会上升大约8.7%。(在个体身上,也许并没有这么多)。
就这???
姑娘,你知道吗?上升的这8.7%换算成食物,也就是一个苹果的热量,完全不够你大吃大喝。
所以,不要欺骗自己啦,大姨妈还是那个大姨妈,并没有给你发免胖金牌。
而且无论是姨妈期还是别的时期,当摄入热量>消耗热量时,都会发胖哦~
现在来解答文章开头喂小V狗粮的粉丝宝宝问题:为什么你的女朋友来大姨妈一夜胖了6斤?!
请告诉她:不用担心,这是正常的。
而且那也不是胖,只是水肿。经期水肿和内分泌功能有关,属于正常生理现象。
因为女性生理周期前骨盆腔充血、子宫变大压迫到下肢,影响血液循环,便会导致水肿。
另外,因为生理期受到雌激素的影响,身体代谢水分的情况也会变差。
那个时候请你远离体重秤,因为你的体重在那一周会有2~3kg的明显增加。
虽说这是正常现象,但是看着特别堵心对吧?
不过不要担心,大姨妈结束后体重和体形就会恢复正常。
But,如果是你因为「来大姨妈要对自己好一点」,而吃的高热量美食增加的体重,就不一定恢复得回去了......
还有哦,那位给女朋友泡红糖水的男生,你本意是好的,可是你知道吗?
红糖对缓解痛经、补血,并没有很大帮助。
红糖是从甘蔗中提取的,它与白糖最大的差别在于:精致程度比白砂糖低。
它的含糖量是96.6%,毕竟是糖,多喝容易长胖,大家都懂的吧?
或许有小仙女会说:我喝了红糖水以后确实感觉舒服了一点,没有那么疼了啊。
一方面,因为热水的温度能促进血管扩张,会让人感觉舒服一些。
另一方面,糖水中的糖能刺激身体分泌多巴胺,让人体感到愉悦,也就不觉得那么痛了。
总的来说,红糖水对于经期不适并没有什么神奇的作用。
如果想控制体重,还是悠着点吧。
OK,今天关于姨妈期的科普就到这里啦~
总之一句话:经期真的不是啥特殊时期,热量面前,没有幸存者。
每个女人都有那么几天。
平时你可能是一个温柔娟秀的小女孩。
姨妈期前:“两只放火眼,一片杀人心”、“待洒家拔了那颗垂杨柳”、“取我的刀来!”
那几天的你走在路上时刻担心裤子上开出女性之花。
新换的床单不小心漏了又要大清洗。
肚子不舒服或者痛经时,甚至不知道自己到底是痛经还是想拉
想要照顾好这位老朋友真的太难了...
宝宝们,你们都因为大姨妈出过什么糗?或者有啥烦恼呢?大家一起来吐槽吐槽吧~
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以上就是关于为什么长胖了大姨妈才会来,一夜突然胖了6斤的知识,后面我们会继续为大家整理关于为什么长胖了大姨妈才会来的知识,希望能够帮助到大家!