正在加载最新数据,请稍等......

韩国料理减肥「韩国料理可降脂肪怎么回事韩国料理可降脂肪什么原理」

奇闻趣事     2023-5-25     点评:18举报

快餐的诱惑和西方的饮食习惯已经影响了世界各地不同的文化。然而,韩国人的饮食基本上没有受到不健康饮食模式的影响。

根据经济合作与发展组织(OECD)的数据,韩国约有30%的成年人体重超标。在这些人中,有4%属于肥胖,经合组织预测,韩国的超重率将在10年内增加5%。

尽管如此,根据美国疾病控制与预防中心的数据,韩国的肥胖率仍远低于美国,美国超过39%的成年人患有肥胖症。《2015-2020年美国膳食指南》报告称,整体而言,超过三分之二的美国成年人超重或肥胖。

考虑到韩国和美国在肥胖人数上的鲜明对比,所以有必要仔细研究一下这两种饮食。据韩国KBS报道,研究证明,韩国传统饮食较以肉类为主的西方饮食,可降胆固醇和脂肪,更有利于健康。

韩国农村振兴厅和首尔大学研究组,就摄取韩国饮食和西方饮食对健康的影响进行了临床实验,结果显示,韩国饮食对预防肥胖和成人病具有显著效果。报道称,传统韩餐是例如拌饭、泡菜等,虽然西餐中也有少量蔬菜,但大多以肉类为主,因此两者有较大差异。

此外,韩国饮食摄取组人员体内有利健康的微生物种类增多,乳酸菌数量也有所上升。美国饮食摄取组人员体内的酮体则增多,酮体是脂肪酸氧化分解的物质,与心血管疾病有关。

这一研究结果与很多人对韩餐的印象不一样,在大多数人的认知里,泡菜吃多了容易得癌症,还以此来调侃韩国偶像剧里男女主经常得各种癌症就是因为泡菜吃太多了。

奇闻趣事类推荐阅读 ⇓
香港硬币解说老款79年和80年一元面值一样吗「香港硬币解说老款79年和80年一元面值」

香港硬币解说老款79年和80年一元面值一样吗「香港硬币解说老款79年和80年一元面值」

奇闻趣事阅读:638   点评:28
乡村奇遇记作文,描写山村的作文

乡村奇遇记作文,描写山村的作文

奇闻趣事阅读:2036   点评:79
华山的奇闻异事,华山奇闻

华山的奇闻异事,华山奇闻

奇闻趣事阅读:2032   点评:83
肝炎不一定都会传染人,带你全面了解肝炎疾病

肝炎不一定都会传染人,带你全面了解肝炎疾病

商家广告阅读:6268   点评:182
遗传的神奇,遗传学趣闻故事

遗传的神奇,遗传学趣闻故事

奇闻趣事阅读:361   点评:21
奇闻异事 奇闻轶事,奇闻轶事

奇闻异事 奇闻轶事,奇闻轶事

奇闻趣事阅读:455   点评:12
限制总统权力「权力最小的国家总统在位期间无能为力下台后不得善终」

限制总统权力「权力最小的国家总统在位期间无能为力下台后不得善终」

奇闻趣事阅读:510   点评:8
名胜古迹传说,古迹奇闻故事

名胜古迹传说,古迹奇闻故事

奇闻趣事阅读:329   点评:12
有关国学的新闻,奇闻异事国学文化

有关国学的新闻,奇闻异事国学文化

奇闻趣事阅读:397   点评:32
李白的奇闻异事,李白的奇闻事件

李白的奇闻异事,李白的奇闻事件

奇闻趣事阅读:2096   点评:68
站长统计
返回顶部